Récréatif de 5 à 12 ans (débutantes)

Nous offrons un programme (CANGYM) de développement des habiletés gymniques dans un contexte motivant.

Les jeunes trouveront une occasion de développer leur équilibre, leur coordination, leur flexibilité et leur estime de soi. Ils vivront des défis qui leur permettront de se dépasser en suivant les conseils des entraîneurs. Et qui sait, ils développeront peut-être une passion pour ce sport qui les mènera vers la compétition à différents niveaux.

CANGYM est un programme national de développement des habiletés à acquérir et permettant ainsi la création de groupes homogènes avec les forces de chacune des gymnastes.

CANGYM comprend 14 niveaux de différentes couleurs, chaque niveau contient environ 20 habiletés. Ces habiletés ont été sélectionnées afin d’assurer une progression et éventuellement maitrisé les 14 niveaux. Les 14 niveaux sont regroupés :

1 à 4 = niveau Bronze
5 à 8 = niveau Argent
9 à 14 = niveau Or.

Les mouvements sont orientés vers le développement des Familles Fondamentales des Mouvements en gymnastique pour le 1 à 4, tandis que le 5 à 8 travaillent des combinaisons de ces mouvements. Finalement 9 à 14 sont axés vers la maîtrise des habiletés clés.

Pour pouvoir obtenir un niveau la gymnaste doit maitriser les mouvements sur tous les appareils.

Nombres d’heures diffèrent selon les niveaux et certaines accèdent au niveau ‘amical’ qui est une initiation à la compétition.

Défi

Le programme DÉFI est l’outil de la relève. Ce n’est pas une course pour le plus haut niveau. Conçu la gymnastique Québec, il permet aux gymnastes âgées de plus de 6 ans, de gravir les échelons d’un apprentissage technique maximal. Les athlètes doivent se présenter à des évaluations régionales et provinciales et réussir les exigences des différents niveaux (1 à 6). Par ce programme nous formons nos gymnastes de niveau provincial.

Pour accéder aux autres programmes l’enfant doit avoir été recommandé par l’entraineur après évaluation 1) physique (force, souplesse, compétences gymniques) 2) psychologique (compétitive, courageuse, tenace, passionnée et travaillante) 3) la famille soit supporter son athlète et s’impliquer au club.

3 à 4 évaluations régionales ou provinciales par année

Entraînement 6 heures / semaine

Maillot du club obligatoire.

Compétitif Régional CR3

Le programme ‘Circuit Régional’ CR3. Le ‘circuit régional’ comporte plusieurs volets qui permettent aux gymnastes de 8 ans et plus de s’amuser à faire de la compétition qui ont lieu dans la région. Les filles débutent la compétition CR3 soit dans le niveau de base, avancé ou spécialiste. Ce réseau permet d’offrir aux athlètes de la compétition adapté et stimulant répondant à leur besoin, en plus de développer un environnement dynamique de formation et d’évaluation pour les athlètes de tous les clubs de la région.

3 compétitions obligatoires régionales par année

Entraînement 7 heures / semaine

Challenge des Régions si qualifié

Maillot du club obligatoire.

Compétitif Circuit provincial

Le programme ‘provincial’. Ce niveau s’adresse aux athlètes qui ont acquis suffisamment d’expérience en programme CR3. ce groupe a pour objectif de préparer des routines de plus en plus complexes et des les présenter en compétition. Les gymnastes sont divisés selon les catégories du PPC (programme provincial canadien) modifié par le Québec. Il s’agit des catégories (argo/tyro/novice/senior).

4 compétitions obligatoires par année

Entraînement 11 heures / semaine

Coupe Québec, Championnat québécois, Jeux du Québec si qualifié

Maillot et survêtement du club obligatoire.